Ti 20.3.

Päivän lähdöt:

• 6.30/9.00/18.00/19.00

1) Push press

• e3mom
• 3 x 3 @90%

2) Amrap 12’

• 12 Kb thruster @24/16kg
• 10 box over jump
• 8 pull up

3) Burpee

• 1min max rep