Julkaistu:
Ti 17.10.
Päivän lähdöt:
- klo: 6.30/9.00/18.15/19.15
1) For 20 min
- practice your gym weaknesses (kipping pull ups, hspu, hs walk, ring/bar mu…)
2) Amrap 10′
- 10 sdhp @42,5/30kg
- 10 bar facing burpee
- 20 Du’s
Julkaistu:
Päivän lähdöt:
1) For 20 min
2) Amrap 10′