Ti 16.1.

Päivän lähdöt:

• klo: 6.30/9.00/17.15/19.15

1) e1,5m x 6

• 2 power clean+ 2 fs + 2 jerk

2) Deadlift

• E2m x 5 rds
• 5 deadlift @ 50%
• + L-sit max hold

3) 30s on/ 30s off for 10min

• Kb snatch
• Du’s