Su 7.5.

Päivän lähdöt:

• Valmennus klo: 12.00
• Open gym klo: 17.00-20.00

Deadlift

• e3m
• 3 x 5

4-5 rds

• 400m run
• 10 double kb high pull @16/12 kg
• 10 steps double kb lunge walk (front rack)
• 10 double kbs
• rest between rounds as needed!