Pe 23.12.

Päivän lähdöt:

• klo: 9.00/ 17.30

Sumo deadlift

• E3m
• 2 x 8, 2 x 5, 1 x 5+

For time

”Joulupukki puree ja lyö Vol2.”

21-15-9-6

• deadlift@bw
• pull up
• box over jump

La 24.12.

HYVÄÄ JA RAUHALLISTA JOULUA KAIKILLE!!!

Rästi/ Open Gym (omalla avaimella)

Su 25.12.

Rästi/ Open Gym (omalla avaimella)

Ma 26.12.

Rästi/ Open Gym (omalla avaimella)