Pe 19.6.

HYVÄÄ JUHANNUSTA!

Sali kiinni pe-su välisenä aikana

(salille pääsee omalla avaimella)

Omatoiminen Juhannusjumppa

40s on / 20s off x 2-3 rounds

1. burpees
2. du/su
3. jumping squat
4. reverse burpee
5. run
6. Ohs (odd object)
7. Jumping jacks
8. lunge jumps
9. mountain climbers
10. run

Lauantai 20.6.

• aktiivinen lepo
• 30-60min easy aerobic exercise

Sunnuntai 21.6.

• Lepo