Julkaistu:
Ma 22.6.
DELOAD WEEK
Pre workout:
- scap control
Clean technique day
- rive ja työntö tekniikkapäivä
Accessory EXTRA:
- 20-40min easy aerobic exercise
- bike, run, row, etc…
Julkaistu:
DELOAD WEEK
Pre workout:
Clean technique day
Accessory EXTRA: