Ma 9.10.

Päivän lähdöt:

• klo 6.30/9.00/18.15/19.15

1) Clean+ Jerk

• for 15 min
• triples @70-80% of c+j

2) Back squat

• e3m
• 1x 5, 1x 3, 1x 1+

3) Death by…

• sdhp
• shuttle run