La 4.2.

Päivän lähdöt:

• klo: 10.00 Valmennus
• klo: 11.00-15.30 Open Gym (ei valmennusta)

Hollow handstand & Hs walk

• skill practice for 20min

Press

• e3m
• 3 x 5 press
• 2 x 3 push press
• + 20s hollow/superman hold after each set