La 29.4.

Päivän lähdöt:

• klo: 11.30 Valmennus
• klo: 9.45-14.00 Open gym

Hs walk

• For 30 min Strength & Skill practice

Core

• 40s on /20s off, total of 3 rds

1 round is:

• slam ball
• t2b/t2r
• russian worm
• kb ski swings