To 6.4.

Päivän lähdöt:

• klo: 6.30/ 9.00/ 16.15/ 19.00

Deadlift

• e3m
• 3 x 5

4-5 rds (rest as needed)

• 10-12 steps oh lunge walk @20/10kg plate
• max rep Bar MU/ C2B/  Pull up
• 8-10 double kbs @16/12 x2