Julkaistu:

To 4.5.

Päivän lähdöt:

  • klo: 6.30/ 9.00/ 17.15/ 19.00

Front squat

  • e3m
  • 3 x 5

e1,5m x 9 

  • 6-8 clean @50% 1rm clean
  • 25 abmat situps
  • 25 Du’s