To 16.2.

Päivän lähdöt:

• klo: 6.30/ 9.00/ 16.15/ 18.15/ 20.15

1) E2m (+ 15s off) 

• row ergo-> run around the gym-> kbs
• ski ergo-> run around the gym-> sdhp
• wattbike-> run around the gym-> kb high pull

2) In teams of 2:

Emom 20′

• deadlift @80/65 kg
• bxj
• pull up
• pistol squat
• rest

Tää tehhää sit synkassa kaverin kanssa! Molemmat pareista liikkuu samanaikaisesti, ”Sie meet, mie meen”… Molempien parien toistot lasketaan yhteen! 😀