Julkaistu:
To 10.8.
Päivän lähdöt:
- klo: 6.30/9.00/18.15/19.15
1) Kipping technique & pull up/mu progressions
- practice for 30 min
2) Conditioning
- Run 2x 1250m (Kerta -talon ympäri, Pikkolon kautta)
- Rest 3 min between runs
Julkaistu:
Päivän lähdöt:
1) Kipping technique & pull up/mu progressions
2) Conditioning