Julkaistu:
Ti 21.3.
Päivän lähdöt:
- klo: 6.30/ 9.00/ 18.00/ 19.00
Press
- e3m
- 1x 5, 1x 3, 1x 1+
Push Jerk/ Split Jerk
- Skill practice for 15′
For time
21-15-9
- Hspu
- Hang power snatch @37,5/25kg
- Bar over burpee
Julkaistu:
Päivän lähdöt:
Press
Push Jerk/ Split Jerk
For time
21-15-9