Julkaistu:

Ti 20.12.

Päivän lähdöt:

  • klo : 6.30/ 9.00/ 16.15/ 19.00

Hspu

 

Inspired by WW Amrap 15′

  • 10 kb snatch@ 24/16kg

2rds

  • 5 c2b pull up
  • 5 hspu /pike push up
  • 10 kb goblet squat @24/16kg