Ti 2.7.

a) e2m PRESS

• 5x 90%5rm
• 3x 90%3rm
• 1x 90%1rm
• add weight from prev week

b) RUN

• 1x Kerran ympäri (helppo)
• 2 min lepo
• 1x Kerran ympäri (koht.)
• 2 min lepo
• 1x Kerran ympäri (n.l.k.p.)

Skaalaus: -400m per kierros