To 15.6.

Päivän lähdöt:

• klo: 6.30/9.00/17.15/19.00

1.Back squat

• e3m
• 1 x 5, 1 x 3, 1 x 1+

2.Press

• e3m
• 1 x 5, 1 x 3, 1 x 1+

3. Amrap 10′

• 5 stoh @55/37,5kg
• 10 air squat
• 20 Du’s