Julkaistu:
Ti 12.9.
Päivän lähdöt:
- klo: 6.30/9.00/18.15/19.15
1) Power clean+jerk
- e2,5m
- 5 x 3 @55%->
2) Back squat
- e3m
- 1x 5, 1x 3, 1×1+
3) Amrap 10′
- 6 sdhp @ ahafa
- 8 b.o.b
- 10 k2e
Julkaistu:
Päivän lähdöt:
1) Power clean+jerk
2) Back squat
3) Amrap 10′