Su 28.8.

Päivän lähdöt:

• klo 16.00

ROW

• 2000m

(rest 3min)

ROPE & KBS

emom 10′

• 1 rope climb
• 10 kbs

(rest 3min)

RUN, JUMP & ABS

3-4 rounds (tc 10 min)

• 200m run
• 10 bxj
• 10-15 t2b

__________________________________