Su 17.12.

Päivän lähdöt:

• klo 16.30 Valmennus
• klo: 17.30-20.00 Open gym

1) Run

• 800m

2) e2m x 10rds

• 2 hang power snatch (1 high hang + 1 hang snatch)
• 2 snatch balance
• add weight as heavy as form allows

3) Run

• 800m