La 16.12.

Päivän lähdöt:

• klo 12.30 Valmennus
• klo 10.00-> Open gym, kunnes viimeinen tunti loppuu

1) Push press

• e3m
• 2x 5@75%
• 3x 4-5@80%

2) For time

4 rounds

• 10 stoh @50% pu pr
• 10 box over jump
• 10 t2b
• 10 sdhp @24/16kg