Julkaistu:

Pe 14.4.

Päivän lähdöt:

  • Valmennus klo: 12.00
  • Open gym klo: 15.00-18.00

Front squat

  • 3 x 3

4-5 rds

  • 5-8 clean @40-50% Front squat 1rm
  • 8-10 bxj
  • rest 1min
  • 6-8 pistol squat
  • 40s max rep Du’s
  • rest 1min