Julkaistu:
Ma 23.1.
Päivän lähdöt:
- klo: 6.30/ 9.00/ 16.15/ 18.15/ 20.15
Rope climb & pistol squats
- e2m for 5rds
- 1 rope climb & 4+4 pistol squats
Hspu & Du’s
- e2m for 5 rds
- 5 hspu & max rep du’s for 40s
T2B & Superman rock
- e2m for 5 rds
- 5-8 t2b & 40s superman rock