Julkaistu:

Ma 23.1.

Päivän lähdöt:

  • klo: 6.30/ 9.00/ 16.15/ 18.15/ 20.15

Rope climb & pistol squats

  • e2m for 5rds
  • 1 rope climb & 4+4 pistol squats

Hspu & Du’s

  • e2m for 5 rds
  • 5 hspu & max rep du’s for 40s

T2B & Superman rock

  • e2m for 5 rds
  • 5-8 t2b & 40s superman rock