MA 14.11.

Päivän lähdöt:

• klo: 6.30/ 9.00/ 17.00/ 19.30

Ohs (rig)

• E2M
• 5×5 @nouseva kuorma

Hang Power Snatch, hang snatch & Snatch

• E2,5m for 8rds
• 1 hpc + 1hs + 1 snatch
• Add weight after every 2 rds, focus on technique!!