Julkaistu:
MA 14.11.
Päivän lähdöt:
- klo: 6.30/ 9.00/ 17.00/ 19.30
Ohs (rig)
- E2M
- 5×5 @nouseva kuorma
Hang Power Snatch, hang snatch & Snatch
- E2,5m for 8rds
- 1 hpc + 1hs + 1 snatch
- Add weight after every 2 rds, focus on technique!!
Julkaistu:
Päivän lähdöt:
Ohs (rig)
Hang Power Snatch, hang snatch & Snatch