Julkaistu:
La 7.4.
Päivän lähdöt:
- 11.00/15.00 Valmennus
- 10.00-11.00, 12.00-14.00 Open gym
1) Clean + jerk
- e90sec x 10rds
- 3 pos c+j @75-85%
2) ”Cindy”
Amrap 20’
-5 pull up
-10 push up
-15 air squat
Julkaistu:
Päivän lähdöt:
1) Clean + jerk
2) ”Cindy”
Amrap 20’
-5 pull up
-10 push up
-15 air squat