Julkaistu:
La 5.3.2016
WU
50m bear walk with KB ( kuljeta kuten haluat)
30 KB Ski Swings
30 Single KB Swings
A)
5 rounds of
6 Thruster @50/35
6 T2B
6 Bar Facing Burpee
B)
21-15-9
Calorie Row
GHD Sit Up boksilta
JA TAI OPEN
Julkaistu:
WU
50m bear walk with KB ( kuljeta kuten haluat)
30 KB Ski Swings
30 Single KB Swings
A)
5 rounds of
6 Thruster @50/35
6 T2B
6 Bar Facing Burpee
B)
21-15-9
Calorie Row
GHD Sit Up boksilta
JA TAI OPEN