Julkaistu:

La 5.11.

Päivän lähdöt:

  • klo: 10.00/ 11.00

 

E1,5M for 8rds

  • 1 hang power snatch + 1 pause ohs (3 sec) + 1 snatch balance
  • focus on technique!

 

Power Snatch

For 20 min

  • find heavy set of 3