Julkaistu:
La 23.9.
Päivän lähdöt:
klo: 10.00 Valmennus- klo: 10.00-> Opem gym (Myöhemmin, jos Ei avainta-> kts. aukioloajat varauskalenterista)
4 rounds (with running clock)
- 800m run
- 20 kbs
- 20 V-ups
- 20 high box climb overs
Rest between rounds as needed!
This is not all-in effort, so go with moderate pace throughout the wod.