La 23.5.

Murph (Cindy style)

For time

• run 1600m ( 2x 800m lenkki)

then,

20 rounds of Cindy

• 5 pull up
• 10 push up
• 15 air squat

then,

• run 1600m (2x 800m)

Time cap 45 min

Juoksureitti:

• lähtö, puolivälin kääntö ja paluu salin sisäovelle
• takapihalta Piikadulle kohti kalakauppaa
• ennen Korvenkannantietä käännös takaisin parkkialueen läpi kohti takapihaa
• muista käydä kääntymässä salilla asti ennen uutta kierrosta