Ke 7.3.

Päivän lähdöt:

• klo 6.30/9.00/17.15/19.15

1)  Handstand/ -walk

• skill practice for 20’

2)  Amrap 15’

• 4x 15m shuttle run
• 3x wall climb
• 2x 15m farmers walk (pinchgrip)
• 10 Air squat

Use 2x10kg plates