Julkaistu:

Ke 6.11.

a) e2m x 4 Clean pull

  • 1x 3
  • 2×2
  • 1×1 (extra heavy)

b) e1,5m x 10

  • 2x power clean @find heavy

c) emom 10

  • even: 5x stoh @60/40kg
  • odd: bar over burpee