Julkaistu:
Ke 31.7.
a) SKILL practise 20`
- Kipping/ butterfly ctb/ pull up
b) 4 RDS rest as needed
- *10x Kb/ Db arnold press
- *10x Ring Biceps curl
- *10x v-ups—10x hollow rock—10” hollow hold
Julkaistu:
a) SKILL practise 20`
b) 4 RDS rest as needed