Ke 26.10.

Päivän lähdöt: HUOM!!! Varatkaa ulkovarusteet!!!

• klo: 6.30/ 9.00/ 18.00/ 19.00

FS

• e3m
• 5 x 3
• go heavy!!

For time 

• 800m run

then,

21-15-9

• box over jumps
• abmat situps
• kb squat clean @ 2x 12/16kg