Julkaistu:

Ke 21.2.

Päivän lähdöt:

  • klo: 6.30/9.00/17.15/19.00

1) Clean+jerk

  • technique for 20min

2) Emom 20’

  1.  6-8 medball c&j
  2.  20-25 abmat situp
  3.  40s hs walk @box
  4.  25-35 Du’s
  5.  rest