Ti 20.2.

Päivän lähdöt:

• klo 6.30/9.00/18.00/19.00

1) Gym practice (bar)

• -pulls, dips, kipping…
• -for 20 min

2) 4-5 rounds

• 5+5 renegade row
• 15m banded walk
• 8-10 ring ab wheel
• 5+5 bulgarian split squat
• 30 s hollow rock