Julkaistu:
Ke 19.6.
a) e2m PRESS
- 5x 90%5rm
- 3x 90%3rm
- 1x 90%1rm
b) RUN
- 1200m EASY
- rest 2 min
- 1200m MODERATE
- rest 2 min
- 800m AFAP
Scaling options:
1200m->800m
800m->400m
HUOMIO!!!
Vaihtoehto lähtee vetäsee Rästi-Cooper n klo 19.00, kenellä se jäi edellisellä kerralla tekemättä. Asiaa hoitaa Laura Evälahti, joten laita hänelle tarvittaessa viestiä mesellä, missä kokoontuminen tapahtuu (ja mikä kenttä😅)