Ke 19.6.

a) e2m PRESS

• 5x 90%5rm
• 3x 90%3rm
• 1x 90%1rm

b) RUN

• 1200m EASY
• rest 2 min
• 1200m MODERATE
• rest 2 min
• 800m AFAP

Scaling options:

1200m->800m

800m->400m

HUOMIO!!!

Vaihtoehto lähtee vetäsee Rästi-Cooper n klo 19.00, kenellä se jäi edellisellä kerralla tekemättä. Asiaa hoitaa Laura Evälahti, joten laita hänelle tarvittaessa viestiä mesellä, missä kokoontuminen tapahtuu (ja mikä kenttä😅)