Ke 11.8

BS waves, 6x e3m

1. 3 BS @75% 1RM
2. 5 BS @75% 1RM
3. 7 BS @75% 1RM
4. 1 BS @90% 1RM
5. 3 BS @90% 1RM
6. 5 BS @90% 1RM