Vastaanotto sairastaa ma 22.9.-25
🚩HUOMIO🚩
Tänään ma 22.9.-25 vastaanotto suljettu sairastumisen vuoksi🤒
Yhteydenotot sähköpostilla tai some-viesteillä.
#thevoima #imatra #eteläkarjala #thevoimaimatra
🚩HUOMIO🚩
Tänään ma 22.9.-25 vastaanotto suljettu sairastumisen vuoksi🤒
Yhteydenotot sähköpostilla tai some-viesteillä.
#thevoima #imatra #eteläkarjala #thevoimaimatra
Syksyn TUTUSTUMISTARJOUS Uusille asiakkaille!
✨OHJEET✨
🤎 Kampanja 5€ kerta voimassa 15-30.9.2025
🤎 Sinulla ei ole ollut voimassaolevaa korttia viimeisen 6kk:den aikana.
🤎 Ei rajoituksia, testaa niin monta tuntia kuin haluat ja ehdit.
🤎 Osto: Kirjaudu varausjärjestelmään -> valitse oikeasta yläkulmasta prepaidkortit -> osta tarjouskerta 5€ -> varaa paikkasi haluamallesi tunnille ja maksa se juuri ostamallasi prepaidkortilla. Toista niin monta kertaa kuin haluat.
🤎 Haluat käyttää jotain muuta maksutapaa? Ole yhteydessä säpo (info@thevoima.fi) tai some.
Lämpimästi tervetuloa!🤗
#thevoima #thevoimaimatra #eteläkarjala #syyskamppis
HUOMENNA LA cf puolelle (+ ehkä ryhmiskin) olisi tulossa SaimaaCamp -leiriläiset pakoon sadetta, jolloin siellä on erinäistä heilujaa klo 11-14 ja 15-17 välisinä aikoina.😅
Ollaan sovittu, että cf asiakkaat pääsevät ja mahtuvat halutessaan tekemään OT-treenejään. Neuvotelkaa paikan päällä, kaikki mahtuu treeneilleen halutessaan varmasti!
Jos ei sada, leiriläiset eivät tilojakaan tuolloin tarvitse!
TAMMIKUUN Peruskurssi + treeniaikaa kaupan päälle!
⚡️Kurssillamme saat kattavan perehdytyksen CrossFit -harjoittelun liikkeisiin ja perustekniikoihin.
⚡️Sie voit olla vasta-alkaja tai jo enemmän liikkunut, hyvä- tai huonokuntoinen, nuori tai vanha. Siun tarvii vaan aloittaa!
⚡️Kurssimme on AINA pienryhmäharjoittelua, jolloin opetus pysyy yksilöllisempänä ja laadukkaampana ison ryhmän sijaan.
⚡️Kurssille otetaan maksimissaan 10 henkilöä.
⚡️Mukaan tarvitset juomapullon, mukavat vaatteet, sisäkengät ja reipasta mieltä!
⚡️Kurssin jälkeen oot valmis jatkamaan siun treenejä ja kohottamaan kuntoa mahtavassa treeniporukassa, jossa valmentaja neuvoo, ohjaa, korjaa, kannustaa 🙂
⚡️KURSSIPÄIVÄT:
9.-23.1.-25 välillä
•TORSTAISIN klo 17:00-18:15
•LAUANTAISIN klo 11:00-13:00
⚡️Kurssin hinta: 99€ (kun ostat ennen vuodenvaihdetta) ja 105€ (1.1.-25 jälkeen)
– hinta sis kurssin sekä KAUPAN PÄÄLLE treeniaikaa Tammikuun -25 loppuun KAIKKIIN LAITTEISIIN 😃 eli myös The Voiman ohjatuille tunneille sekä kuntosalille (pl lisämaksulliset tunnit, workshopit tms.)
⚡️Mistä voin ostaa:
1) ajanvarauskalenterista ➡️ https://www.varaaheti.fi/thevoima/fi/prepaids
2) vastaanotosta https://thevoima.fi/ilmoitustaulu/#aukioloajat
⚡️Maksuvälineiksi käy:
– pankki- ja luottokortti
– Liikuntasetelit (epassi, edenred tms…)
– Mobilepay
– Verkkopankkimaksu
– Lasku tai osamaksu (Jousto, OP lasku)
HUOM❗️Liikuntaedun käyttäminen kurssimaksuihin AINOASTAAN vastaanoton kautta (kts aukioloajat).
Huomioithan joulupyhien vaikutuksen respan aukioloihin🙏🏼
⚡️Peruutusehdot:
– PALVELUNTARJOAJA: kurssille on minimiosallistujamäärä 4 hlöä. Palveluntarjoajalla on oikeus peruuttaa kurssi ti 7.1.-25 mennessä, mikäli minimimäärä ei täyty
– KURSSILLE OSALLISTUJA: kurssin voi peruuttaa maksutta 7 päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen kurssipaikka on sitova. Tämän jälkeenkin voit siirtää osallistumisesi seuraavalle alkavalle kurssille
⚡️Kysy lisää:
#crossfit #crossfitsuomi #onramp #peruskurssi #imatra #eteläkarjala #liikunta #harrastus
MARRASKUUN Peruskurssi + treeniaikaa kaupan päälle!
⚡️Kurssillamme saat kattavan perehdytyksen CrossFit -harjoittelun liikkeisiin ja perustekniikoihin.
⚡️Sie voit olla vasta-alkaja tai jo enemmän liikkunut, hyvä- tai huonokuntoinen, nuori tai vanha. Siun tarvii vaan aloittaa!
⚡️Kurssimme on AINA pienryhmäharjoittelua, jolloin opetus pysyy yksilöllisempänä ja laadukkaampana ison ryhmän sijaan.
⚡️Kurssille otetaan maksimissaan 10 henkilöä.
⚡️Mukaan tarvitset juomapullon, mukavat vaatteet, sisäkengät ja reipasta mieltä!
⚡️Kurssin jälkeen oot valmis jatkamaan siun treenejä ja kohottamaan kuntoa mahtavassa treeniporukassa, jossa valmentaja neuvoo, ohjaa, korjaa, kannustaa 🙂
⚡️KURSSIPÄIVÄT:
31.10.-14.11.-24 välillä
•TORSTAISIN klo 17:00-18:15
•LAUANTAISIN klo 11:00-13:00
⚡️Kurssin hinta: 99€
– hinta sis kurssin sekä KAUPAN PÄÄLLE treeniaikaa marraskuun -24 loppuun KAIKKIIN LAITTEISIIN 😃 eli myös The Voiman ohjatuille tunneille sekä kuntosalille (pl lisämaksulliset tunnit, workshopit tms.)
⚡️Mistä voin ostaa:
https://www.varaaheti.fi/thevoima/fi/prepaids
2) vastaanotosta https://thevoima.fi/ilmoitustaulu/#aukioloajat
⚡️Maksuvälineiksi käy:
– pankki- ja luottokortti
– Liikuntasetelit (epassi, edenred tms…)
– Mobilepay
– Verkkopankkimaksu
– Lasku tai osamaksu (Jousto, OP lasku)
HUOM❗️Liikuntaedun käyttäminen kurssimaksuihin AINOASTAAN vastaanoton kautta (kts aukioloajat):
https://thevoima.fi/ilmoitustaulu/#aukioloajat
⚡️Peruutusehdot:
– PALVELUNTARJOAJA: kurssille on minimiosallistujamäärä 4 hlöä. Palveluntarjoajalla on oikeus peruuttaa kurssi ke 30.10.-24 mennessä, mikäli minimimäärä ei täyty
– KURSSILLE OSALLISTUJA: kurssin voi peruuttaa maksutta 7 päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen kurssipaikka on sitova. Tämän jälkeenkin voit siirtää osallistumisesi seuraavalle alkavalle kurssille
⚡️Kysy lisää:
#crossfit #crossfitsuomi #onramp #peruskurssi #imatra #eteläkarjala #liikunta #harrastus
SYYSKUUN Peruskurssi + treeniaikaa kaupan päälle MYYNNISSÄ NYT!
⚡️Kurssillamme saat kattavan perehdytyksen CrossFit -harjoittelun liikkeisiin ja perustekniikoihin.
⚡️Sie voit olla vasta-alkaja tai jo enemmän liikkunut, hyvä- tai huonokuntoinen, nuori tai vanha. Siun tarvii vaan aloittaa!
⚡️Kurssimme on AINA pienryhmäharjoittelua, jolloin opetus pysyy yksilöllisempänä ja laadukkaampana ison ryhmän sijaan.
⚡️Kurssille otetaan maksimissaan 10 henkilöä.
⚡️Mukaan tarvitset juomapullon, mukavat vaatteet, sisäkengät ja reipasta mieltä!
⚡️Kurssin jälkeen oot valmis jatkamaan siun treenejä ja kohottamaan kuntoa mahtavassa treeniporukassa, jossa valmentaja neuvoo, ohjaa, korjaa, kannustaa 🙂
⚡️Kurssipäivät:
•TO 12.9. klo 17:00-18:30
•LA 14.9. klo 11:00-13:00
•TO 19.9. klo 17:00-18:30
•LA 21.9. klo 11:00-13:00
⚡️Kurssin hinta: 99€
– hinta sis kurssin sekä KAUPAN PÄÄLLE treeniaikaa 22.9.-5.10.2024 väliselle ajalle (ohjatut tunnit: CF Wod ja CF Basic + omatoimitreenit CF Open gymillä ja Kuntosalilla (säästä 62€)
⚡️Mistä voin ostaa:
1) ajanvarauskalenterista ➡️ https://www.varaaheti.fi/thevoima/fi/prepaids
2) vastaanotosta https://thevoima.fi/ilmoitustaulu/#aukioloajat
⚡️Maksuvälineiksi käy:
– pankki- ja luottokortti
– Liikuntasetelit (epassi, edenred tms…)
– Mobilepay
– Verkkopankkimaksu
– Lasku tai osamaksu (Jousto, OP lasku)
HUOM❗️Liikuntaedun käyttäminen kurssimaksuihin AINOASTAAN vastaanoton kautta (kts aukioloajat):
https://thevoima.fi/ilmoitustaulu/#aukioloajat
⚡️Peruutusehdot:
– PALVELUNTARJOAJA: kurssille on minimiosallistujamäärä 4 hlöä. Palveluntarjoajalla on oikeus peruuttaa kurssi ma 9.9.-24 mennessä, mikäli minimimäärä ei täyty
– KURSSILLE OSALLISTUJA: kurssin voi peruuttaa maksutta 7 päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen kurssipaikka on sitova. Tämän jälkeenkin voit siirtää osallistumisesi seuraavalle alkavalle kurssille
⚡️Kysy lisää:
suvi.korhonen@thevoima.fi
#crossfit #crossfitsuomi #onramp #peruskurssi #imatra #eteläkarjala #liikunta #harrastus
ÄIJÄT HOI!!!
Äijäjooga -veny tai kuole jatkuu taas
TI 6.8..2024 klo 18.30
Tunti on tiistaisin, kestoltaan n 70 min.
Ohjaajina nähdään syksyllä @pinjasointu sekä @suvikorhone
Tunnille voi osallistua kertamaksulla tai lunastaa sarja-/kuukausikortin.
Tunnille kannattaa ilmoittautua etukäteen meidän varauskalenterin kautta tai rimpauttamalla respan Kertulle, ni buukataa siut tunnille!
Linkki mein nettisivuille löytyy biosta tai sit tuu paikan päälle korttiostoksille vähä enne tunnin alkuu 🫶🏻
🧘🏽Tunnin aikana tehdään rauhalliseen tahtiin kankeutta kaikottavia liikkeitä, on siellä joskus joku nukahtanukkii!
🧘🏽Jos oot ettiny ryhmää, missä kynnys osallistua on matala, ei tarvii osata mitää etukätee tai haluisit venytellä enemmän, mut iteksee sitä ei tuu tehtyy, ni tää on siun tunti💙
🧘🏽Nii, ja tää on äijien oma tunti, naisilta on pääsy kielletty (paitsi ohjaajilta😉)
Tervetuloo uuvet ja vanhat Äijät, Namaste 🙏🏼
☀️ HUOMIOOO☀️
Heinäkuun alusta ovemme ovat seuraavanlaisesti auki:
Ma-to: 12:00-> viimeiseen toteutuvaan ohjattuun tuntiin saakka
Pe-Su: toteutuvien ohjattujen tuntien mukaisesti
☝🏼Muistathan siis käydä vilaisemassa ajanvarauskalenterista toteutuvat tunnit (päivittyvät kyseisen päivän klo 10.00-10.30 mennessä automaattisesti)
✌🏼Omalla avaimella kuljet edelleen 24/7🥳
🤟🏼Arkiaamuisin ovet avautuvat klo 10.00, mikäli ohjatut tunnit aamusta toteutuvat. Nämä päivittyvät edellisenä iltana klo 22.00
IhQ kesää kaikille😎☀️
The Voima Kesäkortit myynnissä NYT
🍹RYHMIS 10x = 55€ (norm. 75€)
🍹JOOGA | AKRO | CROSSFIT 10x = 79€ (norm. 99€)
Kesäkortit ovat myynnissä 10.-23.6.-24 välisenä aikana.
Lunasta tarjoukset suoraan 1) varauskalenteristamme tai 2) maksa liikuntaeduilla.
2. Liikuntaeduilla:
TOUKOKUUN Peruskurssi + treeniaikaa kaupan päälle!
⚡️Kurssillamme saat kattavan perehdytyksen CrossFit -harjoittelun liikkeisiin ja perustekniikoihin.
⚡️Sie voit olla vasta-alkaja tai jo enemmän liikkunut, hyvä- tai huonokuntoinen, nuori tai vanha. Siun tarvii vaan aloittaa!
⚡️Kurssimme on AINA pienryhmäharjoittelua, jolloin opetus pysyy yksilöllisempänä ja laadukkaampana ison ryhmän sijaan.
⚡️Kurssille otetaan maksimissaan 10 henkilöä.
⚡️Mukaan tarvitset juomapullon, mukavat vaatteet, sisäkengät ja reipasta mieltä!
⚡️Kurssin jälkeen oot valmis jatkamaan siun treenejä ja kohottamaan kuntoa mahtavassa treeniporukassa, jossa valmentaja neuvoo, ohjaa, korjaa, kannustaa 🙂
⚡️Kurssipäivät:
•LA 18.5. Klo 12.00-14.00
•TO 23.5. Klo 17.00-19.00
•LA 25.5. Klo 12.00-14.00
•TO 30.5.
⚡️Kurssin hinta: 99€
– hinta sis kurssin sekä KAUPAN PÄÄLLE treeniaikaa 31.5.-14.6.2024 väliselle ajalle (ohjatut tunnit: CF Wod ja CF Basic + omatoimitreenit CF Open gymillä ja Kuntosalilla (säästä 62€)
⚡️Mistä voin ostaa:
1) ajanvarauskalenterista ➡️ https://www.varaaheti.fi/thevoima/fi/prepaids
2) vastaanotosta https://thevoima.fi/ilmoitustaulu/#aukioloajat
⚡️Maksuvälineiksi käy:
– pankki- ja luottokortti
– Liikuntasetelit (epassi, edenred tms…)
– Mobilepay
– Verkkopankkimaksu
– Lasku tai osamaksu (Jousto, OP lasku tai Alisa pankki)
HUOM❗️Liikuntaedun käyttäminen kurssimaksuihin AINOASTAAN vastaanoton kautta (kts aukioloajat):
https://thevoima.fi/ilmoitustaulu/#aukioloajat
⚡️Peruutusehdot:
– PALVELUNTARJOAJA: kurssille on minimiosallistujamäärä 4 hlöä. Palveluntarjoajalla on oikeus peruuttaa kurssi ke 15.5.-24 mennessä, mikäli minimimäärä ei täyty
– KURSSILLE OSALLISTUJA: kurssin voi peruuttaa maksutta 7 päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen kurssipaikka on sitova. Tämän jälkeenkin voit siirtää osallistumisesi seuraavalle alkavalle kurssille
⚡️Kysy lisää:
#crossfit #crossfitsuomi #onramp #peruskurssi #imatra #eteläkarjala #liikunta #harrastus
🤍MammaWOD-kurssi sisältää 12 ohjattua treenikertaa (kesto 60min/kerta)
🤍Milloin:
Torstaisin 25.1.-18.4.2024 (vko 9 ei tuntia)
Klo 17:15-18:15
Kurssin vetää: Maija Sildén
HUOMIO! Kurssi toteutuu, mikäli minimiosallistujamäärä 6 hlöä täyttyy.
Maksimimäärä kurssille on 14 hlöä.
ilmoittauduthan su 21.1.-24 mennessä!
🤍MammaWOD on äideille (myös jos olet raskaana) räätälöity CrossFit-tunti, jonne voit halutessasi osallistua lapsen kanssa tai jos kaipaat omaa aikaa, voit osallistua ilman muuta myös itsekseen.
🤍Mitä maksaa:
Hinta on 89€/ kevätkausi tai jos olet kiinnostunut kertakäynneistä
ota yhteys: suvi.korhonen@thevoima.fi
🤍Mistä voin ostaa:
1) ajanvarauskalenterista: https://www.varaaheti.fi/thevoima/fi/locations
-> The Voima Imatra -> valitse välilehti: Kurssit ja workshopit
(Linkki varauskalenteriin löytyy myös nettisivuilla/ biossa)
2) vastaanotosta Kertulta
🤍Maksuvälineiksi käy:
– pankki- ja luottokortti
– Liikuntasetelit (epassi, edenred tms…)
– Mobilepay
– Verkkopankkimaksu
– Lasku tai osamaksu (Jousto, OP lasku tai Alisa pankki)
HUOM❗️Liikuntaedun käyttäminen kurssimaksuihin AINOASTAAN vastaanoton kautta (kts aukioloajat):
https://thevoima.fi/ilmoitustaulu/#aukioloajat
🤍Peruutusehdot:
– kurssin voi peruuttaa maksutta 21.1.-24 saakka. Tämän jälkeen kurssipaikka on sitova. Tämän jälkeenkin voit siirtää osallistumisesi seuraavalle alkavalle kurssille. Kurssin mahdollisesta peruuntumisesta ilmoitetaan ma 22.1.-24 mikäli minimiosallistujamäärä ei täyty.
🤍Tunti sopii raskaana oleville tai jo synnyttäneille äideille
🤍Tunnit on suunnitellut ja valmentaa meidän Maija ”Maikki” Sildén (käy katsomassa valmentajaesittelyt meidän nettisivuilta)
🤍Tervetuloa!
#äidit #harrastus #vauva #raskausajanliikunta #crossfit #imatra #eteläkarjala #ihmeellinenimatra
Tervetuloa 12h Mielen Seilaus hyväntekeväisyystapahtumaan, jossa sisäsoudetaan kolmen hengen tiimeissä, nyt voi ilmottautua!
Tapahtuman takana on 24h Mielen Vaellus eli ihana ja tarmokas Elina Torres!
Tapahtuma on perjantaina 22.12. CrossFit Imatran tiloissa, klo 08.00 – 20.00.
Mukana tapahtumassa ovat siis meidän lisäksi MOWE Veikkolassa ja tietenkin tapahtuman ideoinut Elina Torres yhteistyössä CrossFit Herttoniemen kanssa Helsingissä🥳
Ajatuksena se, että joku tiimistä on koko ajan soutamassa, ajan voi jakaa miten lystää, kunhan tiimi on paikalla koko ajan jeesaamassa – tsemppaamassa, tuomassa juomaa, ottamassa paikan kun edellinen väsyy.
Jos 12h tuntuu liian paljolta, voit tulla käväsemään, soutamaan pop-up tiimissä, varaa vain kalenterista itselle sopiva vaihtoehto
https://www.varaaheti.fi/thevoima/fi/the_voima/crossfit
Mutta tärkeintä, lahjoita MIELI ry:lle!
https://potti.mieli.fi/team/12h-mielen-seilaus
🚣🏽♀️DROP-IN-SOUTUKONE! Tälle soutukoneelle olisi tarkoitus saada soutajia koko 12h ajaksi, jolloin kone ei pysähdy kuin vaihtojen ajaksi! Tähän soutukoneelle voit siis varata paikan 1h ajaksi kerrallaan ja jakaa senkin ajan kaverin tai tiimin kesken! Yhdelle tunnille voi siis ilmoittautua maksimissaan kolme soutajaa!
🚣🏽♀️Soutukone 3:n hengen tiimille!
Pidempään soutumatkaan (koko 12h) tarkoitetut ”omat soutukoneet” tiimille. Varattavissa 4 konetta ultramatkoihin.
Yksi tiimi siis varaa itselleen jonkun tiimin jäsenen nimellä (1 varaus/tiimi).
Joulukuun Peruskurssi
⚡️Kurssillamme saat kattavan perehdytyksen CrossFit -harjoittelun liikkeisiin ja perustekniikoihin.
⚡️Sie voit olla vasta-alkaja tai jo enemmän liikkunut, hyvä- tai huonokuntoinen, nuori tai vanha. Siun tarvii vaan aloittaa!
⚡️Kurssimme on AINA pienryhmäharjoittelua, jolloin opetus pysyy yksilöllisempänä ja laadukkaampana ison ryhmän sijaan.
⚡️Kurssille otetaan maksimissaan 10 henkilöä.
⚡️Mukaan tarvitset juomapullon, mukavat vaatteet, sisäkengät ja reipasta mieltä!
⚡️Kurssin jälkeen oot valmis jatkamaan siun treenejä ja kohottamaan kuntoa mahtavassa treeniporukassa, jossa valmentaja neuvoo, ohjaa, korjaa, kannustaa 🙂
⚡️Kurssipäivät:
•LA 9.12. Klo 11.00-13.00
•MA 11.12. Klo 18.30-19.30
•TO 14.12. Klo 17.15-18.15
•LA 16.12. Klo 11.00.-13.00
•MA 18.12. Klo 18.30-19.30
•TO 21.12. Klo 17.15-18.15
⚡️Kurssin hinta: 99€
– hinta sis kurssin (yht 8h opetusta) sekä KAUPAN PÄÄLLE treeniaikaa 22.12.2023-14.1.-2024 väliselle ajalle (ohjatut tunnit: CF Wod ja CF Basic + omatoimitreenit CF Open gymillä ja Kuntosalilla (säästä 62€)
⚡️Mistä voin ostaa:
1) ajanvarauskalenterista ➡️ https://www.varaaheti.fi/thevoima/fi/prepaids
2) vastaanotosta https://thevoima.fi/ilmoitustaulu/#aukioloajat
⚡️Maksuvälineiksi käy:
– pankki- ja luottokortti
– Liikuntasetelit (epassi, edenred tms…)
– Mobilepay
– Verkkopankkimaksu
– Lasku tai osamaksu (Jousto, OP lasku tai Alisa pankki)
HUOM❗️Liikuntaedun käyttäminen kurssimaksuihin AINOASTAAN vastaanoton kautta (kts aukioloajat):
https://thevoima.fi/ilmoitustaulu/#aukioloajat
⚡️Peruutusehdot:
– PALVELUNTARJOAJA: kurssille on minimiosallistujamäärä 4 hlöä. Palveluntarjoajalla on oikeus peruuttaa kurssi ma 4.12.-23 mennessä, mikäli minimimäärä ei täyty
– KURSSILLE OSALLISTUJA: kurssin voi peruuttaa maksutta su 3.12.-23 mennessä. Tämän jälkeen kurssipaikka on sitova. Tämän jälkeenkin voit siirtää osallistumisesi seuraavalle alkavalle kurssille
⚡️Kysy lisää:
🤍 Yksi MammaWOD-kurssi sisältää 12 ohjattua treenikertaa (kesto 60min/kerta)
Iltakurssi torstaisin 14.9.-7.12.-23
Klo 17:15-18:15
Kurssin vetää: Maija Sildén / Tuomas Löppönen
Syyslomaviikolla ei ole tunteja.
🤍Yhden kurssin hinta on 89€/ kausi tai jos olet kiinnostunut aloittamaan kesken kauden, ota yhteys:suvi.korhonen@thevoima.fi
🤍Mistä voin ostaa:
1) vastaanotosta Kertulta
🤍Maksuvälineiksi käy:
– pankki- ja luottokortti
– Liikuntasetelit (epassi, edenred tms…)
– Mobilepay
– Verkkopankkimaksu
– Lasku tai osamaksu (Jousto, OP lasku tai Alisa pankki)
HUOM❗️Liikuntaedun käyttäminen kurssimaksuihin AINOASTAAN vastaanoton kautta (kts aukioloajat):
https://thevoima.fi/ilmoitustaulu/#aukioloajat
🤍Peruutusehdot:
– kurssin voi peruuttaa maksutta 5.9.-23. Tämän jälkeen kurssipaikka on sitova. Tämän jälkeenkin voit siirtää osallistumisesi seuraavalle alkavalle kurssille.
🤍Tunti sopii raskaana oleville tai jo synnyttäneille äideille
🤍Tunnit on suunnitelleet ja valmentavat Maija Sildén sekä Tuomas Löppönen (käy katsomassa valmentajaesittelyt meidän nettisivuilta)
🤍Tervetuloa!
#äidit #harrastus #vauva #raskausajanliikunta #crossfit #imatra #eteläkarjala #ihmeellinenimatra
⚡️Kurssillamme saat kattavan perehdytyksen CrossFit -harjoittelun liikkeisiin ja perustekniikoihin.
⚡️Sie voit olla vasta-alkaja tai jo enemmän liikkunut, hyvä- tai huonokuntoinen, nuori tai vanha. Siun tarvii vaan aloittaa!
⚡️Kurssimme on AINA pienryhmäharjoittelua, jolloin opetus pysyy yksilöllisempänä ja laadukkaampana ison ryhmän sijaan.
⚡️Kurssille otetaan maksimissaan 10 henkilöä.
⚡️Mukaan tarvitset juomapullon, mukavat vaatteet, sisäkengät ja reipasta mieltä!
⚡️Kurssin jälkeen oot valmis jatkamaan siun treenejä ja kohottamaan kuntoa mahtavassa treeniporukassa, jossa valmentaja neuvoo, ohjaa, korjaa, kannustaa 🙂
⚡️Kurssipäivät:
•TO 25.5. klo 18.00-20.30
•PE 26.5. klo 18.00-20.30
•LA 27.5. klo 12.00-14.30
⚡️Kurssin hinta:
99€ (tai kahdessa erässä: 49,50€ kurssin alussa ja toinen osa seuraavassa kuussa)
HUOM! Osamaksu ja liikuntaedun käyttäminen kurssimaksuihin AINOASTAAN vastaanoton kautta:
https://thevoima.fi/ilmoitustaulu/#aukioloajat
⚡️Voit lunastaa kurssipaikkasi myös verkkokaupastamme: http://holvi.com/shop/thevoima/
Lisätietoja:
• suvi.korhonen@thevoima.fi
Nythä siu tarvii vaa alottaa 🙌🏻
#crossfit #onramp #peruskurssi #liikunta #painonnosto #toiminnallinenharjoittelu #voimistelu #liikkuvuusharjoittelu #kehonpainoharjoittelu #weightlifting #functionaltraining #gymnastics #mobility #bodyweighttraining #imatra #eteläkarjala #harrastus
•Kurssillamme saat kattavan perehdytyksen CrossFit -harjoittelun liikkeisiin ja perustekniikoihin.
•Sie voit olla vasta-alkaja tai jo enemmän liikkunut, hyvä- tai huonokuntoinen, nuori tai vanha. Siun tarvii vaan aloittaa!
•Kurssimme on AINA pienryhmäharjoittelua, jolloin opetus pysyy yksilöllisempänä ja laadukkaampana ison ryhmän sijaan.
•Kurssille otetaan maksimissaan 10 henkilöä.
•Mukaan tarvitset juomapullon, mukavat vaatteet, sisäkengät ja reipasta mieltä!
•Kurssin jälkeen oot valmis jatkamaan siun treenejä ja kohottamaan kuntoa mahtavassa treeniporukassa, jossa valmentaja neuvoo, ohjaa, korjaa, kannustaa 🙂
Kurssipäivät:
•pe 17.3. Klo 17.15-19.45
•la 18.3. Klo 11.00-13.30
•su 19.3. Klo 11.00-13.30
Kurssin hinta:
99€ (tai kahdessa erässä: 49,50€ kurssin alussa ja toinen osa seuraavassa kuussa)
HUOM! Osamaksu ja liikuntaedun käyttäminen kurssimaksuihin AINOASTAAN vastaanoton kautta:
https://thevoima.fi/ilmoitustaulu/#aukioloajat
Voit lunastaa kurssipaikkasi myös verkkokaupastamme:
https://holvi.com/shop/thevoima/product/e9e42240939c70aca7f6a5164c3b4c68/
Lisätietoja:
• suvi.korhonen@thevoima.fi
Oletko kiinnostunut oppimaan ja tietämään enemmän CrossFitin voimisteluliikkeistä, niistä liikkeistä mitä harvoin kerkeää wodeissa harjoittelemaan? Kurssilla opit tekniikkaa, progressioita ja miten jatkaa harjoittelua kurssin jälkeen omatoimisesti. Teoriaa sekä paljon tekemistä luvassa.
KURSSI SISÄLTÄÄ:
– Hspu:n, käsilläseisonnan ja -kävelyn ihmeellinen maailma
– T2B/Pullup rytmin
– BMU:n tekniikat
– Ilmaisia vinkkejä parempiin tuloksiin kisoissa/treeneissä
– Q & A
– Tipsejä mitä et ole kuullut muualta.
– Paljon muuta.
KURSSIN OHJAA:
Ville Viikinki, liikuntaneuvoja, personal trainer ja Crossfit urheilija.
VAATIMUSTASO:
– Osaa seisoa käsillä seinää vasten.
– Pystyy roikkumaan tangossa.
Pvm: 22.1
Kello: 9-12
Hinta: 60e
Maximi osallistujamäärä: 15 henkilöä
ilmoittautuminen:cfviikinki@gmail.com
Otsikoksi: CF Imatra
Lisää tietoa kursseista ja valmennuksista löydät:
http://www.villeviikinki.fi
#voimistelu #crossfitfinland #crossfit #gymnastics
⚡️⚡️⚡️ CF IMATRAN TAMMIKUUN PERUSKURSSI MYYNNISSÄ NYT⚡️⚡️⚡️
⚡️Kurssipäivät:
La 14.1.
Su 15.1.
La 21.1.
⚡️kellonajat:
Klo 11.00-13.30
⚡️Hinta 99,00€
(Mahdollisuus myös osamaksuun)
+loppukuun treenit kaupan päälle
🤩Tiesitkö, että kurssin ajan saat käyttää myös muita palvelujamme (pl kurssit, workshopit tms lisämaksulliset tunnit), eli kokeilla ryhmäliikunta-, jooga-, akrobatia- sekä omatoimisalin palveluja!!
Lisäksi:
⚡️Kurssillamme saat kattavan perehdytyksen CrossFit -harjoittelun liikkeisiin ja perustekniikoihin.
⚡️Sie voit olla vasta-alkaja tai jo enemmän liikkunut, hyvä- tai huonokuntoinen, nuori tai vanha. Siun tarvii vaan aloittaa!
⚡️Kurssimme on AINA pienryhmäharjoittelua, jolloin opetus pysyy yksilöllisempänä ja laadukkaampana ison ryhmän sijaan.
⚡️Kurssille otetaan maksimissaan 10 henkilöä.
⚡️Mukaan tarvitset juomapullon, mukavat vaatteet, sisäkengät ja reipasta mieltä!
⚡️Kurssin jälkeen oot valmis jatkamaan siun treenejä ja kohottamaan kuntoa mahtavassa treeniporukassa, jossa valmentaja neuvoo, ohjaa, korjaa, kannustaa 🙂
⚡️Kurssi ostettavissa könttähintaan 99,00€ joko Holvi-nettikaupasta 24/7 https://holvi.com/shop/thevoima/section/kurssit-tapahtumat/tai vastaanotostamme (kts aukioloajat)
⚡️Maksu on mahdollista myös kahdessa erässä: 49,50€ (ensimmäinen osa kurssin alussa ja toinen osa seuraavassa kuussa)
⚡️HUOM⚡️Osamaksu ja liikuntaedun käyttäminen kurssimaksuihin AINOASTAAN vastaanoton kautta:
https://thevoima.fi/ilmoitustaulu/#aukioloajat
Lisätietoja:
•suvi.korhonen@thevoima.fi
#onramp #crossfit #imatra #eteläkarjala #peruskurssi #liikeonlääke
•Kurssillamme saat kattavan perehdytyksen CrossFit -harjoittelun liikkeisiin ja perustekniikoihin.
•Sie voit olla vasta-alkaja tai jo enemmän liikkunut, hyvä- tai huonokuntoinen, nuori tai vanha. Siun tarvii vaan aloittaa!
•Kurssimme on AINA pienryhmäharjoittelua, jolloin opetus pysyy yksilöllisempänä ja laadukkaampana ison ryhmän sijaan.
•Kurssille otetaan maksimissaan 10 henkilöä.
•Mukaan tarvitset juomapullon, mukavat vaatteet, sisäkengät ja reipasta mieltä!
•Kurssin jälkeen oot valmis jatkamaan siun treenejä ja kohottamaan kuntoa mahtavassa treeniporukassa, jossa valmentaja neuvoo, ohjaa, korjaa, kannustaa 🙂
Kurssipäivät:
• LA 10.12. KLO 11.00-13.30
• LA 17.12. KLO 11.00-13.30
• SU 18.12. KLO 11.00-13.30
Kurssin hinta:
99€ (tai kahdessa erässä: 49,50€ kurssin alussa ja toinen osa seuraavassa kuussa)
HUOM! Osamaksu ja liikuntaedun käyttäminen kurssimaksuihin AINOASTAAN vastaanoton kautta.
Osta kurssi:
1) Nettikaupasta https://holvi.com/shop/thevoima/section/kurssit-tapahtumat/
2) Vastaanototsta: https://thevoima.fi/ilmoitustaulu/#aukioloajat
Lisätietoja:
•suvi.korhonen@thevoima.fi