Viikon treenit 14.-20.2.

Ma
Pre workout:

box jumps

”Open 11.3”

Ti
Pariwod soutua, skillissä du’s

Ke
Skill: heavy power clean+fs

For time
Back squat
Hspu

To
Huili

Pe
Tuplia, kässäritempauksia ja leukoja

La
Voima/for load
Push press

Skill: h.r. pushup + ring support hold

Su
Lepiä taas