Julkaistu:
To 9.3.
Päivän lähdöt:
- klo: 6.30/ 9.00/ 16.00/ 19.00
Front Squat
- e3m
- 2x 5, 1x 5+
Emom 16′
- hang power snatch+ohs @37,5/25kg
- shuttle run (10m = 1rep)
- cluster @37,5/25kg
- shuttle run
- go for max reps!
Julkaistu:
Päivän lähdöt:
Front Squat
Emom 16′