Ti 21.7.

a) Keskivartalon kontrolli

• käydään läpi uudet harjoitteet

b) OHS

• very light to light weight, focus on technique
• e2m x 5
• 8-15 x ohs @25-50% Snatch 1rm
• 2 warm up sets, 3 easy sets

Accessory:

• 20-40 min easy aerobic exercise