Ti 10.1.

Päivän lähdöt:

• klo: 6.30/ 9.00/ 16.15/ 19.00

Back squat

• e3m
• 5 x 3

Reppari&kottari&nousut

• 4-5 kierrosta
• 20m reppari
• 20m kottari
• 10  nousua kuorman kanssa