Su 12.3.

Päivän lähdöt:

• klo: 16.30 ( HUOM! Ulkovarusteet mukaan!)

Run

• 3 x 800m (rest 2min between runs)

Core

3-4 rds

• 1 min trx jackknife+pushup
• 1min slam ball
• 1min trx knees side 2 side
• 1min toes 2 rings/ toes 2 bar
• 1min rest