Pe 22.9.

Päivän lähdöt:

• klo: 6.30/9.00/17.30

1) E3m x 4 rounds

• 5 deadlift @50% (90%rm)
• 5+ pull up/ ring row

2) Wod

9-15-21 reps for time of:

• thrusters @42,5/30kg
• bar-facing-burpees