Pe 12.6.

Partner modified Bert

For time

• 60 burpees (30+30)
• run 400m together
• 120 push ups (60+60)
• run 400m together
• 160 walking lunges (80+80)
• run 400m together
• 200 air squats (100+100)
• run 400m together
• 160 walking lunges
• run 400m
• 120 push ups
• run 400m
• 60 burpees

Scale 400m run to 500m row.

Time cap is 40 min

5- VEE SYNTTÄRIT/ KEVÄTJUHLAT

• klo 17.15
• jumppa alkaa n 17.30-17.45 alkulämmittelyllä
• saunat lämpenee klo 18.30-19.30
• ruokailu n 19.30-20.00 välillä
• loppuilta perinteisesti tai epäperinteisesti jatkaen