Julkaistu:

Ma 5.12.

Päivän lähdöt:

  • klo: 9.00/ 16.00/ 17.00

 

Hs hold/ -walk

  • skill practice with Noora for 30min

 

Amrap 8′

  • 8 plate ohs @20/10kg plate
  • 8 wb’s
  • 8 plate situp
  • 8 bxj
  • 8 plate burpee