Julkaistu:
Ma 26.2.
Päivän lähdöt:
- klo 6.30/9.00/18.15/19.15
1) Push press
- e3m
- 4 x 3 @85-90%
2) 4 rounds (rest as needed):
- 5-8 hspu/pike push up
- 10-15 ring row
- 60 sec burpee shuttle run
- 15m+15m oh walk
Julkaistu:
Päivän lähdöt:
1) Push press
2) 4 rounds (rest as needed):