Ma 22.1.

Päivän lähdöt:

• klo 6.30/9.00/18.15/19.15

4 Rounds A + B

4min on/ 2min off

A)

• 500m Row
• 1-3 Wall climb
• amrap Du’s

B)

• 400m Run (inside)
• 5-7 Pull up
• Amrap 1 arm kbs