Julkaistu:
La 28.1.
Päivän lähdöt:
klo: 11.00/ 13.15
Huomio! Muistathan varata paikkasi lähdölle viimeistään 2 tuntia ennen ajankohtaa! Lähtö poistuu varauksesta, jossei etukäteen ilmoittautuneita ole.
Snatch grip deadlift
- e2m
- 8 x 5 @ mid heavy barbell
- focus on technique
Amrap 16′
- 16 deadlift @ 90/75kg
- 8 hspu
- 16 kb snatch @24/16kg
- 8 pull up