La 28.1.

Päivän lähdöt:

klo: 11.00/ 13.15
Huomio! Muistathan varata paikkasi lähdölle viimeistään 2 tuntia ennen ajankohtaa! Lähtö poistuu varauksesta, jossei etukäteen ilmoittautuneita ole.

Snatch grip deadlift

• e2m
• 8 x 5 @ mid heavy barbell
• focus on technique

Amrap 16′

• 16 deadlift @ 90/75kg
• 8 hspu
• 16 kb snatch @24/16kg
• 8 pull up